Wellness för Företag – Inre balans för yttre framgång

Under de år jag jobbade på Finansdepartementet befann jag mig i en miljö där tempot var konstant högt, med mycket ansvar och med ständigt ökande krav. Arbetsbelastningen ökade stadigt år efter år, och jag gjorde precis det som så många gör – jag anpassade mig, jag presterade och ansträngde mig ännu mer. Men i takt med att jag blev alltmer tillgänglig för alla andra så tappade jag gradvis istället kontakten med mig själv.

På den tiden hade jag inte kunskap om de mentala verktygen som hade kunnat hjälpa mig att hantera stressen på ett bättre sätt. Träningen och dansen, som tidigare varit en viktig del av min balans, prioriterades bort. Jag började sova sämre, hade ofta magont och huvudvärk, men jag ignorerade kroppens signaler och körde bara på, ännu mer, ännu hårdare.... Och så tillslut en dag sa kroppen ifrån. Jag hade pressat mig så långt att min kropp tillslut strejkade. Och jag blev sjukskriven för utmattning.

Det blev en vändpunkt och ett uppvaknande för mig. Min personliga resa har gett mig insikten att det inte räcker med ambition och kompetens – vi behöver också inre resurser. Vi behöver verktyg för att kunna stå stadigt när det stormar, för att kunna hjälpa andra utan att förlora oss själva i processen.

Det är därför jag idag arbetar med wellness och mental balans för företag. För att ge ledare och medarbetare det jag själv saknade då: verktyg för självledarskap, närvaro och hållbar prestation. Genom medveten rörelse, andning, visualisering och emotionell intelligens skapar vi en arbetsmiljö där människor kan växa – utan att gå sönder.